2 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼 水初沸时，萝卜姜切片 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼
3 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 洗好的鲫鱼擦干水分，排便有促进作用，
6 、可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、葱2根、加入葱和姜煮至沸腾。除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、撒葱花即可。加盐调味 ，
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。用生姜在锅里擦一遍 ，盐1/4茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白，凉水2000毫升
做法：
1 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
4 、
5、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ， 鱼煎好后 ，