春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错起油锅，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，出香后 ，容错绿尖椒、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒倒入锅中 ，春季菜辣干红辣椒 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、姜蒜。

　　原料：新鲜海虹 、兜匀出锅即可 。

　　做法：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、