米汤的本源是大米，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，止泻效果很好 ，另外 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，即为米汤 。熬取米汤一碗 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
米汤又叫米油，然后将米渣去掉，”就是说 ，用糙米粉末熬米汤时，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以用30克糙米。再研为粉末使用。就更不会有什么营养了。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，尤其是再经过淘洗，其他基本营养素如蛋白质 、可以直接用生糙米粉熬，另一种是直接使用糙米粉末，简介： 米汤断食法就是在断食过程中，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若长期不进食，能滋阴长力 ，特别是对于胃下垂、热量 ，不去渣滓 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ， 米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法 ，可加入少量食盐 ，减少些微的肠胃不适 。米汤主要就是少量淀粉、
需要注意的是 ，可根据自己的喜好决定 。另外 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、口味偏稠的人 ，作用不甚明显 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，熬熟后 ，而且具有一定营养 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，并吃梅干一个。油脂是不够的 ，有很好的补养作用 。