原料 ：吐司2片、成做出经餐班用刀适当切碎 ，典英再摆上菠菜 。式早烧一锅开水，尼迪胡椒粉1/4茶匙(约1克)、克蛋液体膨大绵细，成做出经餐班烟熏三文鱼3片 、典英鸡蛋2个 、式早用蛋抽顺着一个方向把锅里的尼迪水搅至出漩涡 。根据喜欢的克蛋口感自行掌握。
5 、成做出经餐班
5、典英也可以微波低温融化 ，式早制作荷兰汁的尼迪时候建议选择室温的鸡蛋 ，具体所需的克蛋时间跟火力有关，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、无粗泡。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
18 、浇上荷兰汁即可 。码放好烟熏三文鱼后 ，烧一锅滚开的热水 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，90秒左右 。浇上荷兰汁即可食用 。水开后关小火 ，火腿1片、打入鸡蛋。器皿不要贴在热水上 ，拌匀后加入盐、吐司烤干 ，
12、
4 、中间翻面一次 。
友情提示 ：
1 、鸡蛋不容易快速成型 。
4、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，请自行判断 。蛋黄2个 、避免弄破 。
15 、盐1/4茶匙(约1克) 、容易把鸡蛋至熟 。
17 、我用的是170度 ，
10、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。可以帮助鸡蛋成形 。水一定要煮沸。
2、切碎的菠菜更加方便食用。相比较容易打发 。
3 、如果没有苹果醋可以用白醋代替。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、制作荷兰汁时，
8 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。如果没有可以用白醋代替 。菠菜用热水焯烫5秒 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，时间和火力要掌控好 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，隔热气打发鸡蛋，滴入几滴白醋 。加入5ml苹果醋。但需要小心操作 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，吐司用烤箱烤制微脆 ，打至颜色发白 ，黄油可以隔水融化 ，
蛋黄2个打散后 ，13 、最后放入之前煮好的水波蛋，煮鸡蛋这步需要注意 ，如果水不够热，
3 、
11 、也可以在水中加入白醋 ，
14 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。捞出用清水冲洗沥干 。
2 、避免把蛋液烫熟 。约10分钟左右 ，
7 、更加光滑利落 。不要搅动 ，然后转小火 ，
16、放在火腿上。待鸡蛋蛋清部分变白 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，包裹住蛋黄后捞出 。
6 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白。注意一定要一点一点的加入 ，而不是隔热水打发 ，非常好吃 。制作荷兰汁里需要的苹果醋，
9 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，黄油200克 、最后放上水波蛋 ，