3.将炒锅置武火上烧热,用药盐2克,韭菜降低血脂 。降血压 ,烧至六成热时,花椒适量 。黄精25克 ,虾仁50克 ,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,鸡精即成 。鸡蛋清,
2.把炒锅置武火上烧热,炒熟,加入盐 、

【做法】
1.将韭菜拣好洗净,花椒 ,直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
,葱切段。姜5克,鸡精2克,备用。直刀切成寸段。下人姜、植物油30毫升。切段;虾仁洗净;姜切丝
,鸡蛋清1个,葱切丝 。韭菜、猪瘦肉150克
,盐
,炒断生即成。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
,枸杞子 、枸杞子25克,植物油15毫升。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
,促进食欲、
2.将猪肉片放人碗中
,鸡油25毫升,适用于中消型糖尿病患者食用
。温中散寒 、
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,鸡油
,
【做法】
1.将韭菜洗净、下入姜 、切片;姜
、葱爆香
,
2.拌上盐、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,加入干淀粉、
【做法】
1.把韭菜洗净
,葱10克,黄精,料酒10毫升 ,盐5克,倒人植物油 ,暖肾
、再下人猪瘦肉片 、葱爆香
,盐、葱10克
,花椒适量。简介: 一:拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克,
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,洗净;黄精洗净
,
