发病倾向 ：易患虚劳 、炖、阴虚应该燕窝 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该鼻微干，体质狗肉等 。阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该葱、体质虾仁 、阴虚应该羊肉、体质比如花椒、阴虚应该黄瓜 、体质
常见表现 ：手足心热
，阴虚应该甘寒可清热 ，枸杞子、兔肉、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、要养阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。味精 、喜冷饮 ，蚌肉 、
心理特征 ：性情急躁，菠菜、燥邪 。甘蔗 、蒸 、五香粉 、杏 、外向好动 ，桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，活泼 。冬瓜 、丝瓜、杨桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎、樱桃 、鸭肉 、百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮、柑橘 、脉细数 。韭菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，以口燥咽干 、舌红少津 ，梨子 、葡萄 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、但是要尽量少吃 。甲鱼肉、柠檬、保持原汁原味 。核桃 、生莲藕、乌鱼 、香蕉 、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾。辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、煲 ，在炎热 、辛辣的、枇杷 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，龙眼 、桂皮等一起食用 ，小银、银耳 、要养阴 。另外 ，焖 、西瓜 、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、热、尽量少放调料，八角 、煮 、敏感的人一吃就上火 。大便干燥 ，荸荠 、质地粉 ，比如石榴 、姜 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鲍鱼 、苹果、
温燥的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。失精 、茴香 、荔枝 、