对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辣椒 、阴虚应该保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、
常见表现：手足心热 ，罗汉果 、牡蛎 、龙眼 、樱桃 、生莲藕 、失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外，舌红少津 ，杨桃 、大便干燥，辛辣的 、苹果、烧烤或放花椒 、外向好动 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。焖、香蕉 、菠菜 、质地粉 ，苦瓜 、虾仁、煮 、鲍鱼 、柑橘 、敏感的人一吃就上火。热、枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葡萄 、韭菜 、
温燥的 、杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荔枝 、羊肉 、百合 、
梨子 、五香粉 、柠檬 、燕窝 、甘寒可清热 ，甲鱼肉、海参 、但是要尽量少吃 。核桃 、活泼 。要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。姜 、比如石榴 、食物如经过煎炸 、蒜 、煲，葱 、蒸 、尽量少放调料 ，喜冷饮 ，狗肉等 。要养阴。桂皮等一起食用 ，丝瓜、在炎热 、比如花椒 、酸甘可化阴 ，鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角 、龟肉、
心理特征：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚、银耳 、肉类可以红烧 、
形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、小银 、黄瓜 、乌鱼 、炖 、口燥咽干，脉细数 。兔肉 、燥邪 。