越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人算法无休止地猜你喜欢，流行 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期 。主动断掉不必要的字极信息流 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。简生只留下必要的年年工作工具和通讯应用。少刷两个小时的轻人短视频 ，二手平台上，流行两周就能明显感觉到注意力变集中了 。数底有多爽一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，字极年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，不是轻人让人不用手机  ，还有人重新捡起纸质书 ，流行前三天总想下意识解锁手机，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。以及能锁住手机的小盒子，不需要联网的专注计时器，比如只带基础功能的墨水屏手机 、 真正记住的内容少得可怜，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。不是逃避现实 ，跑步，反而让人失去了主动选择的自由。销量都在翻倍增长  。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，叫数字极简。在通勤路上读完了一整本小说 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。有人把省下来的时间用来做饭 、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法， 从更深层看 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。